UNM Health Allergist partage des conseils pour soulager les symptômes

Les yeux qui piquent? Nez qui coule ou congestionné ? Vous ne pouvez pas arrêter d'éternuer ? Rejoignez le club parce que c'est cette période de l'année : la saison des allergies.

Malheureusement, le Pays de l'Enchantement abrite plusieurs allergènes particulièrement graves, notamment des herbes, des arbres, des mauvaises herbes et peut-être le plus connu, le genévrier.

« Le genévrier est un allergène très puissant et puissant », déclare Mark Schuyler, MD, chef de Allergie et immunologie pour le système de santé de l'Université du Nouveau-Mexique. « Il en va de même pour les mauvaises herbes, en particulier le chardon de Russie ou le tumbleweed, et au printemps, les arbres sont également sévères. »

Schuyler a obtenu sa certification en allergie et immunologie il y a 40 ans et est allergologue à l'UNM depuis trois décennies. Pour soulager les symptômes, il recommande d'essayer un médicament en vente libre tel que Benadryl, Zyrtec, Allegra ou Claritin.

"De plus, il existe des stéroïdes nasaux localement actifs, comme dans Flonase ou Nasacort", dit-il. "L'utilisation de l'un de ces médicaments est la première étape qui améliorera considérablement les symptômes pour la plupart des gens."

Avant de partir chaque jour, Schuyler recommande également de vérifier le nombre de pollens quotidien sur le Site Internet de la ville d'Albuquerque. Chaque jour ouvrable (sauf en hiver où les niveaux de pollen sont généralement bas), il rapporte la qualité de l'air et, compte tenu du nombre de personnes qu'il affecte, une mise à jour des niveaux de genévrier.

Il y a certaines choses que vous pouvez faire autour de votre maison pour aider à réduire les allergènes dans l'air :

• Nettoyez votre chambre, qui est la pièce la plus importante de votre maison pour les allergènes, dit Schuyler. Vous y passez beaucoup de temps et votre tête est relativement plus près du sol lorsque vous dormez. Passez l'aspirateur sur vos tapis, nettoyez vos rideaux et époussetez vos ventilateurs de plafond avec un chiffon propre et humide.
• Vos animaux de compagnie peuvent apporter du pollen et d'autres allergènes de l'extérieur. Par conséquent, s'ils passent beaucoup de temps à l'extérieur un jour où le nombre de pollens est particulièrement élevé, pensez à leur donner un rinçage pour éliminer les allergènes de leur fourrure. De plus, vous devez garder les animaux domestiques hors de votre chambre pour les empêcher de suivre le pollen.
• Lavez-vous les cheveux la nuit pour éviter de transférer du pollen sur votre taie d'oreiller.
• Achetez des filtres à particules à haute efficacité (HEPA) pour votre fournaise ou votre climatiseur.

Si vos symptômes persistent, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant pour voir un allergologue, qui pourrait vous prescrire une immunothérapie allergénique ou des injections contre les allergies. Les injections augmentent l'immunité et la résistance à un allergène particulier. Les prestataires administrent généralement les injections à un patient deux fois par semaine pendant trois mois, puis chaque semaine pendant encore trois mois, puis une ou deux fois par mois pendant un total de trois à cinq ans.

« Ceux-ci sont très efficaces, mais cela nécessite un engagement de temps considérable de la part du patient », explique Schuyler. « Il doit être effectué dans le cabinet d'un médecin.

Une autre option est l'immunothérapie sublinguale, originaire d'Europe. Cette thérapie implique qu'un patient place un comprimé d'un allergène connu sous sa langue pendant une ou deux minutes avant de l'avaler. Au fil du temps, cela renforcera la résistance du patient à cet allergène. Il est utilisé en Europe depuis plus de 20 ans et la Food and Drug Administration a approuvé l'utilisation de cinq comprimés, y compris les acariens et les acariens.

Contactez-nous

Appelez les cliniques d'allergie à UNM Health pour vous aider à réduire vos symptômes. Appel 505-272-1715 et laissez votre nom et votre numéro de dossier médical (si disponible), et le personnel d'allergie prendra votre rendez-vous.