Prendre soin de la fibrose kystique

La toux est la façon dont votre corps élimine le mucus des poumons. Cependant, il ne suffit pas toujours d'éliminer le mucus. La « toux soufflée » est une manière douce de tousser pour accélérer le flux d'air.

Votre inhalothérapeute vous enseignera la bonne méthode. Utilisez ces instructions pour commencer :

• Commencez en position assise avec votre menton légèrement incliné vers le haut.
• Utilisez votre diaphragme (muscle de l'estomac) pour inspirer lentement.
• Retenez votre souffle pendant deux à trois secondes.
• Expulsez votre bouche d'un seul coup d'air.
• Assurez-vous que le fond de votre gorge reste ouvert.

 Essayez ces conseils pour obtenir les meilleurs résultats :

• Prenez une respiration normale pour dégager les plus gros tubes respiratoires.
• Prenez une respiration plus longue pour dégager les petits tubes respiratoires.
• Pour de meilleurs résultats, essayez de respirer dans les deux sens.
• Effectuez deux ou trois respirations soufflées, jamais jusqu'à l'épuisement.
• Toussez lorsque vous sentez le mucus s'accumuler dans vos tubes respiratoires.
• Reposez-vous pendant cinq à dix respirations.
• Répétez les souffles jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez éliminé le mucus ou que vous soyez fatigué.
• Essayez de faire trois à cinq cycles de souffle et de repos.

Le drainage autogène (DA) utilise une respiration contrôlée pour déplacer de grandes quantités de mucus épais. Vous pouvez utiliser AD en position assise sans l'aide de machines ou d'outils.

Pour vous préparer à la MA, détendez-vous, asseyez-vous confortablement et effectuez une respiration lente, contrôlée et profonde. Il existe trois niveaux pulmonaires de MA :

• « Décollement » du mucus par une respiration à faible niveau pulmonaire. D'abord, expirez complètement ; inspirez une respiration petite à normale. Retenez votre respiration pendant une à trois secondes, puis expirez complètement à nouveau. Cette étape est répétée pendant une à trois minutes. Répétez jusqu'à ce que des crépitements se fassent entendre en expirant.
• « Collecter » le mucus dans les voies respiratoires plus grandes ou de taille moyenne. Prenez une inspiration légèrement plus grande. Tenez pendant une à trois secondes, puis expirez, mais pas aussi bas qu'au niveau un. Répétez cette étape pendant une à trois minutes. Écoutez les crépitements à la fin de l'expiration. Continuez pendant deux à trois respirations supplémentaires.
• « Evacuer » le mucus dans les voies respiratoires centrales est obtenu en respirant à des volumes normaux à élevés. Inspirez lentement et profondément. Retenez votre respiration pendant une à trois secondes. Expirez avec force avec la glotte ouverte. Cela déplace le mucus dans votre bouche. Ensuite, recrachez-le dans un récipient ou un mouchoir.

Chaque niveau nécessite deux à trois minutes. Le cycle complet dure de six à neuf minutes. Lorsque le mucus est ressenti dans les voies respiratoires centrales plus larges, effectuez deux à trois toux soufflées efficaces. Eviter de tousser lors des étapes de décollement et de collecte du drainage autogène. Faites deux à trois toux soufflées si vous devez tousser.

Connue sous le nom de battements de poitrine ou de percussion, cette thérapie consiste à marteler la poitrine et le dos à plusieurs reprises. Le martèlement peut déloger le mucus de vos poumons afin que vous puissiez avoir une toux productive.

Le TPC pour la mucoviscidose doit être effectué trois à quatre fois par jour.

Si le niveau d'oxygène dans votre sang est trop bas, vous pourriez avoir besoin d'une oxygénothérapie. L'oxygène est généralement administré par des pinces nasales (canule) ou un masque.

La thérapie nutritionnelle peut améliorer votre croissance, votre développement, votre force et votre tolérance à l'exercice. Cela peut également vous aider à devenir suffisamment fort pour résister à certaines infections pulmonaires. La thérapie nutritionnelle comprend un régime alimentaire équilibré, riche en calories, faible en gras et riche en protéines.

Les lavements et les médicaments anticoagulants pour traiter les blocages intestinaux, ainsi que les médicaments qui réduisent l'acide gastrique, peuvent également soulager les problèmes digestifs.